.
众所周知，性交后的疲惫是十分严重的。然则一些材料却显示，性交过程中的活动的激烈程度是不高的，能量
的消费很少。能量的消费很少而疲惫程度很高，是「低能高耗」现象，这是极端异常的！！
------------------------精子真的是便宜的吗?-------------------------------
精子中含有蛋白质、核酸和氨水等。这些都是人体能大量摄入或大量合成的物质。排作声量(一次不跨越5 毫
升)对人体毫无影响。所以有的科学家说精子是十分便宜的。但精子真的只含有这些可有可无的便宜资本吗？
科学家们做过苍蝇的实验，雄性苍蝇在交配前的状况无论若何好，在性交晃荡后，都立时逝世亡。而它们的交配
动作简单极了：雄性抱住雌性，生殖器插入，射精，就完事，连抽冲动作都没有。嗣魅如许的动作所消费的能量能致
命，只能说是危言耸听。
很显然地，在性现象中，有某种尚未被科学家们发明的奥秘！！
奥秘在哪里呢？显然不在性交的活动上。因为查询拜访显示，性交时光长短对性交后的疲惫程度影响很小。如不雅是
活动造成异常疲惫，则疲惫程度应当和性交时光成正比例关系。而事实上却(乎没有关系。查询拜访显示，性交1 分钟
避免此事，一银环被套在了马的阴茎上，是以马不会损掉造精物质。
和性交30分钟射精后的疲惫程度相差不大。有时，性交1 分钟射精后的疲惫比性交30分钟射精后的疲惫时光更长，
加倍难以恢復。
------------------------纵欲的坏处--------------------------
我们把目标锁定在精子上。
中医是如许认为的：肾是先天之本，主藏精。如不雅把人身比做树，那么肾就是树根！！生殖也是肾的一部分功
我们收集了汉子手淫后的精子，对成年母鸡作喂服实验。
母鸡服用后毛色比对比组有明显改良，服用4 河汉十分明显，而7 河汉则毛色比对比组亮很多。
称作「体能素」！因为该物质和人的体能关系密切，一旦大量消费就会使人十分疲惫。而在性交时，汉子经由过程性兴
奋而将它大量转移给精子排出，当然会异常疲惫了。
众所周知，阉鸡要比公鸡羽毛亮丽得多。这是因为阉鸡没有性才能，不会将精子素转移给精子排掉落。精子素的
积聚比经常交配的公鸡要多得多，大而有更多的资本装潢羽毛，显得加倍亮丽。
肾之相火皆动，肾水遭铄(消损)，泄于外而竭于内矣。须眉十六而精晓，古者必三十而后娶，盖以坚其筋骨，保
中医常说「一滴精十滴血」，这一说法是有着深刻的科学根据的。并且，如许的形容对精子的┞蜂贵还远远不敷
的。精子还对人的寿命有着深刻的影响。中医说纵欲会对人体产生伤害，过度纵欲甚至会「脱阳」而逝世，是那些纵
欲而不知克己的人在性行动中经常会产生的事。就算没有这么严重，也会导致「阳痿」、「腰酸背痛」，「性中风」
即平易近间所说的「上马风」，严重影响到生活和工作。所以，我们的性行动必须有必定的限制。
现代科学发明精液里成分和脑脊液一样。也就是讲糊弄是要伤脑筋的。到了年编大了脑筋空了，这后不雅你可以
万氏孺子功为武林泰斗万籁声所传。万老本年89岁，耳不聋，眼不花，两眼炯炯有神，真是神气逼人，特别是
到白叟院看获得的。按中医讲法糖尿病也是与用性过度有关。
看看动物世界就可以知道，很多虫豸一交配就逝世了，也就是完成了汗青任务了。人可以N 次(这也是定命)。
得色便掉财。想官沾色就变贪。想做名人的，不想沾色还偏要上身?龈龆际巧戆苊选Ｍ蚨褚资且病?br /> 性高潮产生的快感只是一种假象的诱惑……试问如不雅没有快感谁还会繁衍后代？然则性这个器械是用来繁衍后
代的，快感只是一种假象，一物种要想不被天然镌汰，必定要繁育优良的后代。雄性供给的必定是身材里最好的东
关于这种被手淫者接收的冷空气，SAMAELAUNWEOR ，哲学家，仁攀类学家，资深学者，性学家，现代心理学家，
西，耗尽全力也要供给最好的器械给雌性，是以性交对于雄性来说是「泄「，是就义本身来使本身的后代更优良的
过程。所以精子必须是身材的精华啊！你泄了，精华就没了……身材就空了！
-------------------------禁欲的好处--------------------------
跑马也叫公驹(英文名词不合)，因为它们的豢养者不许它们在没有完成发育时接触母马。这些马接收本身的
种子的能量并且这装潢着它，它们的毛发闪亮，并且外表使人难忘。养马者意识到马会因有时勃起损掉机能量。为
这是养马者间的大机密。因为这些动物不在发育期掉去机能量，它们变成了强悍的猛兽并使人建造了巨大的赛
马场，在那边为了不雅看它们须要大量的财帛。并且，全世界上百万人留意着他们的最爱并在他们身高低赌注。
一些人意识到了性的能量，并用它获取好处。在拳击活动中，每一位好锻练强迫给他的活动员一个90天的赛前
预备，为了使他不掉去机能量并拥有更强袭击力。
在1986年的世界杯足球赛中，阿根廷队员有着最长的，一个季度的赛前禁欲预备，并取得了冠军。
一份科学申报注解：雄性激素对我们的行动起重要作用。它是一种刺激，介入了仁攀类全部进攻性行动。
在足球赛中可以认为哪一支球队会赢重要取决于队员体内雄性激素含量。
在NASA，一个巨大的科学组织，科学家的性行动受到着控制，为使他们处于备战状况。
------------------------ 手淫与性交不合-------------------------
人的外部体温是98F ，而内部是100F，这温度会跟着手淫晋升。当青少年完成手淫后，一阵蠕动式的接收动作
产生了。并且因为内部空洞(无精)，尽力地去使其充斥，是以湿气经由过程阴茎被接收，一会又会被精囊接收到淋巴
《太上感应篇直讲》中说：「因人身的精，散在三焦(指心肺、脾胃、肝肾、大小肠、膀胱)，荣华百脉，及欲
体系，再达到脑部产生热震动邮攀冷空间，在脑细胞与神经原之间，而这影响了脑、身材、与神经的┞俘常性。精囊可
以接收精子而不是空气，但这却弗成能，因为精子已被排空了。再者，气体比液体更易接收。
在他DIDACTICOFSELF-KNOWLEDGE一书中，SEXOLOGY章节里称：「对于手淫者，你必定知道手淫的罪行是什么。当某
人手淫时，便犯下了违背天然的罪行。在精液被射出后，一种蠕动保存在阴茎之中，这是每一个汉子都知道的。当
手淫时，冷空气跟着一阵蠕动被阴茎接收，一会便达到大脑，是以很多脑精华被用尽了。无数汉子变得神经衰弱—
-------------------------人肾如灯芯-----------------------------
能。
为什么做房事会如斯消费人的「灯油」呢？原因就在于这种房事其实不是让你去享受娱乐的，它的目标是传种
接代用的。你想，经由过程这种方法是要制造出一个新的生命，能不集中男女的精华来产生他吗？所以房事必定要控制，
不控制你本身的「灯油」不久就会耗空。不要说你年青，如许做了很多多少年没有什么不良反竽暌功，你是在消费你平生的
低棘有时当然不会立时就空了。不过等你上30，如不雅还不控制，这个问题就会突显出来了。你可以问问过来的人，
或在网上看看竽暌剐若干因为不知控制，最终成了个病殃子，或夭折的呀。这灯油是本身的宝贵的器械，且弗成妄图一
时的享受，就白白把它们浪费出去，到老了懊悔不已呀。
有人要问了，保住了这些灯油对我们有什么直接的受益呢。我们知道如不雅一盏灯灯油充分，它会燃烧的时光很
长，且也很亮，人也是如许，如不雅肾气保存的很好，不但长命，且一向都邑很精力。人到80还能登山呢。这不是虚
言。
前人对刚过二十岁的须眉，还用一个词就是「弱冠」，是告诉你，你还没有到三十二岁，还没有到筋骨丰隆盛
实，肌肉饱满结实的状况，还没有到脾肾运化功能达到巅峰的时刻。弱冠时代，不要过早的消费本身，所以前人提
人，固然行了冠礼，但照样倡导三十而娶。认为，到了三十岁，你的身材已经盛壮，你的心理和心理都已经成熟，
另娶妻叫子比较合适。
有的人天天出去找姑娘，而有的人认为我又没有出去找姑娘，我只是天天想想罢了，应当不会耗精吧，对于这
点，中医认为，没有做只想的话，对身材的伤害也一样大，所以最好的办法就是想都不要去想。实际上，如不雅一个
汉子身材好，精足，是不会胡想****之事的。如不雅有人满脑筋想着****的话，在中医来说，就是精虚的表示，就代
表你的身材已经很衰弱了。精满不思淫，精断气对充分的话就可以去除性欲！
《寿康宝鉴》中周思敏云：「色，少年第一关，此关打不过，任他高才绝学，都无受用，盖万事以身为本。血
肉之躯，所以能长有者，曰精曰气曰血。血为阴，气为阳，阴阳之凝集者为精，精合乎骨髓，上通髓海，下贯尾闾，
人身之至宝也。故天一之水不竭，则耳目聪慧肢体强健，如水之润物，而百物皆毓(养育)；又如油之养灯，油不
竭则灯不灭。故先儒以心肾订交为既济?切模鹨病；鹦陨涎祝３瞬痪鲋阄肌＞鹨欢蚋?br />其元气。且气血稍定，亦不至如少年之自耗也。近世后辈，婚期过早，筋骨未坚，元神耗散，未娶而先拔其本根，
形，旋登鬼录。此固后辈之不才，亦由父兄之掉教。今为立三大则：曰勤职业以劳其心；别男女以杜其渐；慎交游
以绝其诱。如斯则表里交修，德定日进，而父兄之道尽矣。」
---------控制性欲的秘法!! 毫不夸大, 绝对有效!!----------
练起天然拳和太极拳来，更是别具一格。万老身材如斯健康，除他得益于他的拳术外，还有少林孺子功。此法可固
还不再悠着点用，到头来没有效了，想用也用不起来。凡事莫过。任何工作都是均衡的。有所得必有所掉。想财的
很显然地，精子中含有丰富的一种功能很强大的养分物质——珍稀生物小分子(精子素)，我们小组以前将之
精固气，回精补脑！功能之大，比吃若干人参燕窝还强：可以控制性欲，治疗中气不足、身材衰弱等等症候。我今
行年八旬有一，除得力于天然门气功外，此功作用不小。今天纸上传人，是出于不得已。所以俟余著作出版后，要
开练习班，口传面授，(句话就解决了！「真传一句话，假传万卷书」！好的器械都不多。这不是学武功，花头多
；这是练身材的根本工夫，务要留意。
万老曾就孺子功揭橥过两篇短文，万老指出：孺子功，是门工资了通俗自编的。实袈潋名为：炼精化炁。这炁字，
既婚而益(加倍)伐其萌蘖(原指植物长出新芽，此指少岁首年代成的精气)，不数年而精血灭亡，奄奄不振，虽具人
即代表无形的气。精在人身，有如汽油之在汽车内，为人身动员之本。
少林孺子功练法很简单，赤身而卧，以左右食指塞两耳孔，以不通气为度，闭目，钳口，轻合齿，用鼻呼吸，
吸气时不要管它，由鼻呼气时，想象气大肺部流到了两脚板，如斯二、三次即可。然后仍是天然呼吸，练至很舒适，
三四分钟，觉口内生津，此时咽下。如斯积精充盈，身材自杀了。睡前、起前，均可习之。中夜、午睡将起，亦可
习之。是很轻易演习的。不要有意呼吸鼓气，一练就半小时，反而练坏了！要留意必定要放松，任其天然……一次
练10分钟就可以。
这一工夫，是以前道家修持之士不传之秘！一试便知。未成婚的学生、青年，可在阳举时练，辆隽阳气安顿便
可止。慢慢松指放手，停一会儿或起或卧。有家室之人，房过后练一次，即可及时复元。前人云：「顺者凡，逆者
仙。」顺者纵欲者耗伤人生之精力，无益长命。逆者常人知之不多。人的性生活要有所控制，若房欲控制不住，可
照上练少林孺子功法，就水到渠成。逆者有利于心身健康，能练精化炁，将元精化为元气，而回精补脑。故此功不
仅可以强身健体延年益寿，并且还可以治遗精早泄和控制心理冲动。
」
意淫对人的身材也有很大的伤害。中医名著《景岳全书》中说：「心为君火，肾为相火，心有所动，肾必应之。」
(间)火一动，合聚流畅，都大命门(附于肾上)出来，极是恐怖。」意淫则精气外泄，长此以往也会肾虚，这就
是为什么如今有些没娶亲或没有性生活的年青人也肾虚的原因。
明代保阳子曾说：「大凡见美色而起贪爱，使身材奔逐于声色之中叫做外感之欲。夜深睡在床上，念念想获得
—因为可恶的手淫恶习。现代科学发明精液里成分和脑脊液一样。而一个充斥空气的大脑100%是一个愚蠢的大脑。」
美男的陪伴，是以淫欲之念如火焚心，叫做心坎之欲。凡贪爱于美色，身心二欲就绸缪赓续，最是损精伤气，因而
轻易感染疾病。
如不雅能远离色(间)欲，那么精气不露泄，肾水天然滋长，并可上交于心。不思美色，心中常明亮清明，即能使心
火不上炎，而可以下交于肾。水火能获调剂，身心的一切疾病，即可祛除。这就叫善调身心，不消药而可使疾病霍
房事中，我们可以获得很大的快活。这快活大哪里来的呢？就是在短时光内大量消费你的「灯油」产生的。
倡晚婚。「弱冠」时代培养本身的心性，培养本身承担社会义务的才能和心态是最重要的。前人对于弱冠时代的男
然痊愈。
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众所周知，性交后的疲惫是十分严重的。然则一些材料却显示，性交过程中的活动的激烈程度是不高的，能量
的消费很少。能量的消费很少而疲惫程度很高，是「低能高耗」现象，这是极端异常的！！
------------------------精子真的是便宜的吗?-------------------------------
精子中含有蛋白质、核酸和氨水等。这些都是人体能大量摄入或大量合成的物质。排作声量(一次不跨越5 毫
升)对人体毫无影响。所以有的科学家说精子是十分便宜的。但精子真的只含有这些可有可无的便宜资本吗？
科学家们做过苍蝇的实验，雄性苍蝇在交配前的状况无论若何好，在性交晃荡后，都立时逝世亡。而它们的交配
动作简单极了：雄性抱住雌性，生殖器插入，射精，就完事，连抽冲动作都没有。嗣魅如许的动作所消费的能量能致
命，只能说是危言耸听。
很显然地，在性现象中，有某种尚未被科学家们发明的奥秘！！
奥秘在哪里呢？显然不在性交的活动上。因为查询拜访显示，性交时光长短对性交后的疲惫程度影响很小。如不雅是
活动造成异常疲惫，则疲惫程度应当和性交时光成正比例关系。而事实上却(乎没有关系。查询拜访显示，性交1 分钟
避免此事，一银环被套在了马的阴茎上，是以马不会损掉造精物质。
和性交30分钟射精后的疲惫程度相差不大。有时，性交1 分钟射精后的疲惫比性交30分钟射精后的疲惫时光更长，
加倍难以恢復。
------------------------纵欲的坏处--------------------------
我们把目标锁定在精子上。
中医是如许认为的：肾是先天之本，主藏精。如不雅把人身比做树，那么肾就是树根！！生殖也是肾的一部分功
我们收集了汉子手淫后的精子，对成年母鸡作喂服实验。
母鸡服用后毛色比对比组有明显改良，服用4 河汉十分明显，而7 河汉则毛色比对比组亮很多。
称作「体能素」！因为该物质和人的体能关系密切，一旦大量消费就会使人十分疲惫。而在性交时，汉子经由过程性兴
奋而将它大量转移给精子排出，当然会异常疲惫了。
众所周知，阉鸡要比公鸡羽毛亮丽得多。这是因为阉鸡没有性才能，不会将精子素转移给精子排掉落。精子素的
积聚比经常交配的公鸡要多得多，大而有更多的资本装潢羽毛，显得加倍亮丽。
肾之相火皆动，肾水遭铄(消损)，泄于外而竭于内矣。须眉十六而精晓，古者必三十而后娶，盖以坚其筋骨，保
中医常说「一滴精十滴血」，这一说法是有着深刻的科学根据的。并且，如许的形容对精子的┞蜂贵还远远不敷
的。精子还对人的寿命有着深刻的影响。中医说纵欲会对人体产生伤害，过度纵欲甚至会「脱阳」而逝世，是那些纵
欲而不知克己的人在性行动中经常会产生的事。就算没有这么严重，也会导致「阳痿」、「腰酸背痛」，「性中风」
即平易近间所说的「上马风」，严重影响到生活和工作。所以，我们的性行动必须有必定的限制。
现代科学发明精液里成分和脑脊液一样。也就是讲糊弄是要伤脑筋的。到了年编大了脑筋空了，这后不雅你可以
万氏孺子功为武林泰斗万籁声所传。万老本年89岁，耳不聋，眼不花，两眼炯炯有神，真是神气逼人，特别是
到白叟院看获得的。按中医讲法糖尿病也是与用性过度有关。
看看动物世界就可以知道，很多虫豸一交配就逝世了，也就是完成了汗青任务了。人可以N 次(这也是定命)。
得色便掉财。想官沾色就变贪。想做名人的，不想沾色还偏要上身?龈龆际巧戆苊选Ｍ蚨褚资且病?br /> 性高潮产生的快感只是一种假象的诱惑……试问如不雅没有快感谁还会繁衍后代？然则性这个器械是用来繁衍后
代的，快感只是一种假象，一物种要想不被天然镌汰，必定要繁育优良的后代。雄性供给的必定是身材里最好的东
关于这种被手淫者接收的冷空气，SAMAELAUNWEOR ，哲学家，仁攀类学家，资深学者，性学家，现代心理学家，
西，耗尽全力也要供给最好的器械给雌性，是以性交对于雄性来说是「泄「，是就义本身来使本身的后代更优良的
过程。所以精子必须是身材的精华啊！你泄了，精华就没了……身材就空了！
-------------------------禁欲的好处--------------------------
跑马也叫公驹(英文名词不合)，因为它们的豢养者不许它们在没有完成发育时接触母马。这些马接收本身的
种子的能量并且这装潢着它，它们的毛发闪亮，并且外表使人难忘。养马者意识到马会因有时勃起损掉机能量。为
这是养马者间的大机密。因为这些动物不在发育期掉去机能量，它们变成了强悍的猛兽并使人建造了巨大的赛
马场，在那边为了不雅看它们须要大量的财帛。并且，全世界上百万人留意着他们的最爱并在他们身高低赌注。
一些人意识到了性的能量，并用它获取好处。在拳击活动中，每一位好锻练强迫给他的活动员一个90天的赛前
预备，为了使他不掉去机能量并拥有更强袭击力。
在1986年的世界杯足球赛中，阿根廷队员有着最长的，一个季度的赛前禁欲预备，并取得了冠军。
一份科学申报注解：雄性激素对我们的行动起重要作用。它是一种刺激，介入了仁攀类全部进攻性行动。
在足球赛中可以认为哪一支球队会赢重要取决于队员体内雄性激素含量。
在NASA，一个巨大的科学组织，科学家的性行动受到着控制，为使他们处于备战状况。
------------------------ 手淫与性交不合-------------------------
人的外部体温是98F ，而内部是100F，这温度会跟着手淫晋升。当青少年完成手淫后，一阵蠕动式的接收动作
产生了。并且因为内部空洞(无精)，尽力地去使其充斥，是以湿气经由过程阴茎被接收，一会又会被精囊接收到淋巴
《太上感应篇直讲》中说：「因人身的精，散在三焦(指心肺、脾胃、肝肾、大小肠、膀胱)，荣华百脉，及欲
体系，再达到脑部产生热震动邮攀冷空间，在脑细胞与神经原之间，而这影响了脑、身材、与神经的┞俘常性。精囊可
以接收精子而不是空气，但这却弗成能，因为精子已被排空了。再者，气体比液体更易接收。
在他DIDACTICOFSELF-KNOWLEDGE一书中，SEXOLOGY章节里称：「对于手淫者，你必定知道手淫的罪行是什么。当某
人手淫时，便犯下了违背天然的罪行。在精液被射出后，一种蠕动保存在阴茎之中，这是每一个汉子都知道的。当
手淫时，冷空气跟着一阵蠕动被阴茎接收，一会便达到大脑，是以很多脑精华被用尽了。无数汉子变得神经衰弱—
-------------------------人肾如灯芯-----------------------------
能。
为什么做房事会如斯消费人的「灯油」呢？原因就在于这种房事其实不是让你去享受娱乐的，它的目标是传种
接代用的。你想，经由过程这种方法是要制造出一个新的生命，能不集中男女的精华来产生他吗？所以房事必定要控制，
不控制你本身的「灯油」不久就会耗空。不要说你年青，如许做了很多多少年没有什么不良反竽暌功，你是在消费你平生的
低棘有时当然不会立时就空了。不过等你上30，如不雅还不控制，这个问题就会突显出来了。你可以问问过来的人，
或在网上看看竽暌剐若干因为不知控制，最终成了个病殃子，或夭折的呀。这灯油是本身的宝贵的器械，且弗成妄图一
时的享受，就白白把它们浪费出去，到老了懊悔不已呀。
有人要问了，保住了这些灯油对我们有什么直接的受益呢。我们知道如不雅一盏灯灯油充分，它会燃烧的时光很
长，且也很亮，人也是如许，如不雅肾气保存的很好，不但长命，且一向都邑很精力。人到80还能登山呢。这不是虚
言。
前人对刚过二十岁的须眉，还用一个词就是「弱冠」，是告诉你，你还没有到三十二岁，还没有到筋骨丰隆盛
实，肌肉饱满结实的状况，还没有到脾肾运化功能达到巅峰的时刻。弱冠时代，不要过早的消费本身，所以前人提
人，固然行了冠礼，但照样倡导三十而娶。认为，到了三十岁，你的身材已经盛壮，你的心理和心理都已经成熟，
另娶妻叫子比较合适。
有的人天天出去找姑娘，而有的人认为我又没有出去找姑娘，我只是天天想想罢了，应当不会耗精吧，对于这
点，中医认为，没有做只想的话，对身材的伤害也一样大，所以最好的办法就是想都不要去想。实际上，如不雅一个
汉子身材好，精足，是不会胡想****之事的。如不雅有人满脑筋想着****的话，在中医来说，就是精虚的表示，就代
表你的身材已经很衰弱了。精满不思淫，精断气对充分的话就可以去除性欲！
《寿康宝鉴》中周思敏云：「色，少年第一关，此关打不过，任他高才绝学，都无受用，盖万事以身为本。血
肉之躯，所以能长有者，曰精曰气曰血。血为阴，气为阳，阴阳之凝集者为精，精合乎骨髓，上通髓海，下贯尾闾，
人身之至宝也。故天一之水不竭，则耳目聪慧肢体强健，如水之润物，而百物皆毓(养育)；又如油之养灯，油不
竭则灯不灭。故先儒以心肾订交为既济?切模鹨病；鹦陨涎祝３瞬痪鲋阄肌＞鹨欢蚋?br />其元气。且气血稍定，亦不至如少年之自耗也。近世后辈，婚期过早，筋骨未坚，元神耗散，未娶而先拔其本根，
形，旋登鬼录。此固后辈之不才，亦由父兄之掉教。今为立三大则：曰勤职业以劳其心；别男女以杜其渐；慎交游
以绝其诱。如斯则表里交修，德定日进，而父兄之道尽矣。」
---------控制性欲的秘法!! 毫不夸大, 绝对有效!!----------
练起天然拳和太极拳来，更是别具一格。万老身材如斯健康，除他得益于他的拳术外，还有少林孺子功。此法可固
还不再悠着点用，到头来没有效了，想用也用不起来。凡事莫过。任何工作都是均衡的。有所得必有所掉。想财的
很显然地，精子中含有丰富的一种功能很强大的养分物质——珍稀生物小分子(精子素)，我们小组以前将之
精固气，回精补脑！功能之大，比吃若干人参燕窝还强：可以控制性欲，治疗中气不足、身材衰弱等等症候。我今
行年八旬有一，除得力于天然门气功外，此功作用不小。今天纸上传人，是出于不得已。所以俟余著作出版后，要
开练习班，口传面授，(句话就解决了！「真传一句话，假传万卷书」！好的器械都不多。这不是学武功，花头多
；这是练身材的根本工夫，务要留意。
万老曾就孺子功揭橥过两篇短文，万老指出：孺子功，是门工资了通俗自编的。实袈潋名为：炼精化炁。这炁字，
既婚而益(加倍)伐其萌蘖(原指植物长出新芽，此指少岁首年代成的精气)，不数年而精血灭亡，奄奄不振，虽具人
即代表无形的气。精在人身，有如汽油之在汽车内，为人身动员之本。
少林孺子功练法很简单，赤身而卧，以左右食指塞两耳孔，以不通气为度，闭目，钳口，轻合齿，用鼻呼吸，
吸气时不要管它，由鼻呼气时，想象气大肺部流到了两脚板，如斯二、三次即可。然后仍是天然呼吸，练至很舒适，
三四分钟，觉口内生津，此时咽下。如斯积精充盈，身材自杀了。睡前、起前，均可习之。中夜、午睡将起，亦可
习之。是很轻易演习的。不要有意呼吸鼓气，一练就半小时，反而练坏了！要留意必定要放松，任其天然……一次
练10分钟就可以。
这一工夫，是以前道家修持之士不传之秘！一试便知。未成婚的学生、青年，可在阳举时练，辆隽阳气安顿便
可止。慢慢松指放手，停一会儿或起或卧。有家室之人，房过后练一次，即可及时复元。前人云：「顺者凡，逆者
仙。」顺者纵欲者耗伤人生之精力，无益长命。逆者常人知之不多。人的性生活要有所控制，若房欲控制不住，可
照上练少林孺子功法，就水到渠成。逆者有利于心身健康，能练精化炁，将元精化为元气，而回精补脑。故此功不
仅可以强身健体延年益寿，并且还可以治遗精早泄和控制心理冲动。
」
意淫对人的身材也有很大的伤害。中医名著《景岳全书》中说：「心为君火，肾为相火，心有所动，肾必应之。」
(间)火一动，合聚流畅，都大命门(附于肾上)出来，极是恐怖。」意淫则精气外泄，长此以往也会肾虚，这就
是为什么如今有些没娶亲或没有性生活的年青人也肾虚的原因。
明代保阳子曾说：「大凡见美色而起贪爱，使身材奔逐于声色之中叫做外感之欲。夜深睡在床上，念念想获得
—因为可恶的手淫恶习。现代科学发明精液里成分和脑脊液一样。而一个充斥空气的大脑100%是一个愚蠢的大脑。」
美男的陪伴，是以淫欲之念如火焚心，叫做心坎之欲。凡贪爱于美色，身心二欲就绸缪赓续，最是损精伤气，因而
轻易感染疾病。
如不雅能远离色(间)欲，那么精气不露泄，肾水天然滋长，并可上交于心。不思美色，心中常明亮清明，即能使心
火不上炎，而可以下交于肾。水火能获调剂，身心的一切疾病，即可祛除。这就叫善调身心，不消药而可使疾病霍
房事中，我们可以获得很大的快活。这快活大哪里来的呢？就是在短时光内大量消费你的「灯油」产生的。
倡晚婚。「弱冠」时代培养本身的心性，培养本身承担社会义务的才能和心态是最重要的。前人对于弱冠时代的男
然痊愈。
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